현대인은 늘 빠른 일상 속에서 지치고, 몸과 마음의 균형을 잃어갑니다. 특히 과도한 스트레스, 반복되는 피로, 감정적 불안은 신체적 통증으로 이어지기도 합니다. 이때 필요한 것은 단순한 운동이나 휴식이 아니라, 몸과 마음을 함께 치유하는 회복 프로그램입니다. 그 대표적인 방법이 바로 회복 요가명상입니다. 정선 다옴메디월 필라테스에서는 전문적인 해부학적 이해와 심리치유적 접근을 결합한 회복 요가명상 프로그램을 운영하고 있습니다. 단순한…